دوستان کنکوری! خسته نباشید. حدود دو هفته تا کنکور زمان باقی مانده است. این زمان فرصتی طلایی برای موفقیّت شماست. پس نگران نباشید و در این دو هفته‌ی باقی‌مانده به‌جای اینکه به گذشته و نواقص خود فکر کنید، به جلو نگاه کنید و به آینده‌ی روشنی که در انتظار شماست بیاندیشید. مضطرب نباشید و از منبع آرامش کمک بخواهید، درد دل‌هایتان را به خالق خود بگویید، نا امید از رحمت پروردگار نشوید و از او راهنمایی بخواهید که تنها او یاری‌بخش بندگان است. مقداری از حرف‌هایی که می‌خواهم برایتان بگویم تکراری است ولی تکرار آنها را لازم می‌دانم.
اگر پشت کنکور، یا دانشجو هستید و به دنبال جواب این سوالید که چگونه امتحان را ۲۰ بگیریم و یا چگونه برای کنکور درس بخوانید، این مطلب می‌تواند به کارتان بیاید.
نمی‌دونم چم شده؟! یه جوریم، احساس می‌کنم تنهام، نمی‌دونم، روحیه ندارم، دل‌سرد شدم یا . . . از این ناراحتم که هیچ‌کس اونجوری که باید منو درک نمی‌کنه. مقاله‌ی هفته‌ی پیش رو هم خوندم، ولی باز نگرانم. احساس می‌کنم سست شدم. چرا نمی‌تونم مثل قبل خوب تلاش کنم. من روحیه میخوام، چه تیتر لوسی، آخه کی میاد بگه من روحیه میخوام، اینم شد مقاله آخه؟
با فرا رسیدن فصل امتحانات و نزدیک شدن به کنکور، بسیاری از دانش آموزان و دانش جویان آنچنان نگران وقت از دست رفته و نتیجه‌ی امتحاناتشان می‌شوند
یک‌سال تمومه دارم درس می‌خونم، زحمت می‌کشم، از کلی از تفریحام گذشتم، این همه کتاب خوندم، دو میلیون تا! تست زدم ولی برای چی؟ چقدر دیگه تحمل کنم؟ نمی‌دونم چرا این هفته‌های آخر اینقدر دير می‌گذره؟ چرا تموم نمی‌شه و راحت شیم؟!
دوستان من خسته نباشید. ماه خرداد آخرین ماه کاملی است که ما با هم هستیم. امیدوارم که تا پایان کار، این با هم بودن برایتان سودمند باشد.
سال کنکور یکی از سال های مهم و فراموش نشدنی خیلی ها است. اغلب دانش آموزان بالاخره با این روز سرنوشت ساز روبرو خواهند شد. بیشتر ما به اشتباه فکر می کنیم رمز موفقیت در این امتحان به یک جا نشستن و خواندن مکرر درس ها محدود می شود. اما اشتباه نکنید این، تنها بخشی از رمز موفقیت است و بخش دیگر مربوط به عوامل جانبی نظیر تغذیه می شود.
ممكن است گاهي احساس كنيد دچار مشكلي به نام اضطراب شده‌ايد. فکر می‌کنم در قدم اوّل بهتر است به تعریف واژه‌ی اضطراب بپردازیم، شايد مشكل شما اصلاً اضطراب نباشد. در قدم بعدی هم به بررسی راه‌کارهای مقابله با آن خواهیم پرداخت. طبق يك تعريف علمي، اضطراب، حالتي هيجاني، مبهم، ناخوشايند و منفي همراه با پريشاني است. در واقع اضطراب، نگراني بيش از حد در مورد يك خطر غير واقعي است، که آن را عموماً به دو دسته تقسیم میکنند: اضطراب مثبت و اضطراب منفی. اضطراب مثبت (جلو برنده) همان اضطراب کمی است که باعث می‌شود ما سریع‌تر به سراغ کارهایمان برویم، آنها را فراموش نکنیم و برای انجام آنها تلاش کنیم. ولی اضطراب منفی (مانع) اضطراب بیش از حدی است که مانع پیشرفت ما می‌شود. این نوع از اضطراب تقریباً از جنس اضطراب مثبت است البته خیلی شدیدتر، به طوری که تمرکز و توجه شما به آن جلب می‌شود. این استرس بیش از حد نمی‌گذارد شما به خوبی فکر کنید و بر روی کارهای خود تمرکز کافی داشته باشید. علاوه بر این مشکلات، اثرات روانی این استرس نیز باید مورد توجه شما قرار گیرد. پایین آمدن خلق شما و اتلاف انرژی به واسطه‌ی اضطراب، آسیب‌هایی جدی به شما وارد می‌کند. دوستان من، وقتی شما بیش از حد نگران اتفاق افتادن چیزی هستید، این را باید در نظر داشته باشید که دیگر نمی‌توانید برای آن به خوبی تلاش کنید و انرژی شما صرف این نگرانی می‌شود و این اتلاف انرژی باعث افزایش استرس و خستگی شما می‌شود و شما را ناراحت می‌کند و این چرخهی منفی باز هم ادامه پیدا می‌کند. هنر شما این است که این چرخهی مخرب را در همان ابتدا متوقف کنید ولی اگر نتوانستید، این شانس را دارید که در مراحل بعد از ادامه‌ی آن جلوگیری کنید.
اكنون كه در ابتداي ارديبهشت‌ماه هستيم، فقط دو ماه تا كنكور سراسري دانشگاه‌ها زمان داريم. چقدر زود دیر می‌شود واقعاًً! در اين زمان باقی‌مانده، دو بازه‌ی زماني مهم در پيش‌رو داريم كه يكي آزمون پاياني نيم‌سال دوم است و ديگري برنامه‌ی زمان‌بندي دوره‌ی دروس. دوستان من! این ماه مختص دوره و مرور مطالبی است که از قبل خوانده‌اید. در این ماه شروع کار جدید حرام است! هر مطلبی را که تا به‌حال نخوانده‌اید رها کنید و فقط به مرور مطالب گذشته بپردازید و سعی کنید از این زمان محدود خود با برنامه‌ریزی مناسب برای مرور، بهترین نتیجه را دریافت کنید. همانطور که تجربه کرده‌اید، مرور کمی سخت است و به حوصله‌ی بیشتری نیاز دارد ولی این خصوصیت نباید مانع از انجام آن شود. مرور از آن دسته کارهایی است که کمی دشوار است، آن را در این مدت باقی مانده انجام دهید و از تأثیرات آن بهره‌مند شوید. دوره در این ماه، شما را برای شرکت در آزمون‌های مختلف آماده می‌کند و جدی گرفتن همین زمان محدود باقی مانده می‌تواند آنقدر تأثیرگذار باشد که تصور آن برای شما سخت است.
تمرکز به معنای توجه و معطوف کردن حواس به یک چیز خاص است. این عمل توسط قسمت‌هایی از مغز انجام می‌گیرد. با روش‌های تصویربرداری مغزی پیشرفته، مشخص شده است هنگامی که به موضوعات گوناگون فکر میکنیم، نواحی مختلفی هر کدام متناسب با آن موضوع فعال می‌شوند. نداشتن تمرکز، علاوه بر اتلاف زمان باعث می‌شود که انرژی ما نیز هدر رود، چرا که با تمرکز بیشتر، کار‌ها با کیفیت بهتر و در زمان مناسب انجام می‌شوند. عدم تمرکز مشکلی است که تقریباً بیشتر افراد به اندازه‌های مختلف درگیر آن هستند. گاهی اوقات نمی‌توانیم توجه خود را معطوف کارهایمان کنیم. حتی گاهی اوقات حین اقامه‌ی نماز افکار مختلفی به سراغ ما می‌آیند و ذهن ما را از حرکت در مسیر اصلی منحرف میکنند. یکی از علل وقوع این رخداد، عدم آماده سازی شرایط و خودمان، قبل از شروع هر کار است. اگر قبل از هر کاری تمام توجه‌تان را به آن کار و برنامه‌ریزی برای اجرای آن معطوف کنید، تقریباً در طول مسیر اجرای آن، به برنامه‌ی خود فکر خواهید کرد و کم‌تر دچار پرش ذهن می‌شوید.
سلام به دوستان کنکوری همونطور که میدونید برای انجام هرکاری باید ابزار متناسب با اون کار رو در اختیار داشته باشیم تا بتونیم کل کار رو بی عیب و نقص انجام بدیم. مهمترین کاری که ما در سال کنکورباید انجام بدیم مطالعه دروسی است که در آزمون سراسری مورد پرسش قرار میگیره و اگر قرار باشه این کار رو به بهترین نحو انجام بدیم باید از بهترین ابزار برای رسیدن به این مهم استفاده کنیم. مهمترین ابزار برای یک مطالعه خوب و مفید، داشتن یک برنامه مطالعاتی است که در طول سال کنکور همه درس ها و مباحث رو به طور کامل پوشش بده. اگرچه برنامه‌ی آزمون‌های آزمایشی بعنوان «برنامه‌ی بلند مدّت راهبردی» برای تمام داوطلبان یکسانه امّا برای تنظیم برنامه‌های «میان مدّت» و «کوتاه مدّت» متناسب با وضعیّت داوطلبان باید به گونه‌ای متفاوت عمل بشه به نحوی که تمام درس ها به طور کامل پوشش داده بشه.
سلام به دوستان کنکوری همونطور که میدونید برای انجام هرکاری باید ابزار متناسب با اون کار رو در اختیار داشته باشیم تا بتونیم کل کار رو بی عیب و نقص انجام بدیم. مهمترین کاری که ما در سال کنکورباید انجام بدیم مطالعه دروسی است که در آزمون سراسری مورد پرسش قرار میگیره و اگر قرار باشه این کار رو به بهترین نحو انجام بدیم باید از بهترین ابزار برای رسیدن به این مهم استفاده کنیم. مهمترین ابزار برای یک مطالعه خوب و مفید، داشتن یک برنامه مطالعاتی است که در طول سال کنکور همه درس ها و مباحث رو به طور کامل پوشش بده. اگرچه برنامه‌ی آزمون‌های آزمایشی بعنوان «برنامه‌ی بلند مدّت راهبردی» برای تمام داوطلبان یکسانه امّا برای تنظیم برنامه‌های «میان مدّت» و «کوتاه مدّت» متناسب با وضعیّت داوطلبان باید به گونه‌ای متفاوت عمل بشه به نحوی که تمام درس ها به طور کامل پوشش داده بشه.
قبل از اینکه به نکات مربوط به جلسه‌ی آزمون بپردازیم، توجه شما را به چند نکته‌ی ساده و در عین حال ضروری جلب می‌کنم. قبل از انجام هر کاری، سعی کنید برای آن برنامه داشته باشید و برای اجرای آن، نقشه‌ای طراحی کنید. قبل از هر آزمون باید روش خود را برای پاسخگویی به سؤالات مشخص کنید. مشخص کنید دفترچه‌ی عمومی را به چه ترتیبی پاسخ می‌دهید و برای هر درس چه اندازه وقت می‌گذارید. شیوه‌ی پاسخگویی به آزمون در افراد مختلف متفاوت است ولی چند راهکار کلی را در این مقاله و مقاله‌ی بعد با هم مرور میکنیم، که بازده شما را در جلسه‌ی آزمون افزایش می‌دهند.[برای دیدن ادامه مطلب وارد سایت شوید]
سال کنکور برای بسیاری از افرد دوره‌ی بسیار حساس و مهمی است. در این زمان افراد بیشتر از هر زمانی درس می خوانند و این موضوع نیاز مند به داشتن انرژی کافی است. در این مطلب مواد غذایی که برای افراد کنکوری مفید است را به شما معرفی میکنیم. این خوراکی ها به تقویت حافظه شما کمک می کند پیروی از یک الگوی صحیح تغذیه ای بر بهبود عملکرد تمام ارگان های بدن تاثیر بسزایی دارد. با نزدیک شدن به زمان امتحانات به ویژه کنکور، عملکرد سیستم مغزی و تقویت حافظه از یک سو و کاهش اضطراب از سوی دیگر، اهمیت مضاعفی پیدا می کند. مانند تمام روزهای سال، خوردن صبحانه اثر قابل ملاحظه ای روی حافظه و فراگیری دروس دارد. گنجاندن کربوهیدرات های پیچیده مانند نان و غلات به خصوص انواع سبوس دار آنها در صبحانه، موجب آزادسازی تدریجی قند خون و ثبات نسبی آن در طول روز شده و کارایی سامانه حافظه ای را ارتقا می بخشد. همچنین وجود پروتئین در این وعده مانند شیر و پنیر می تواند فراگیری فرد را افزایش دهد. مصرف مغزها (مانند مغز گردو) و آبمیوه نیز در صبحانه می تواند در این امر موثر باشد. به طور کلی فرد باید در همه زمان ها تغذیه مناسب داشته باشد تا در زمان های خاص نیازی نباشد که عادات غذایی خود را تغییر دهد. رعایت هرم غذایی استاندارد و استفاده از همه گروه های غذایی متنوع و متناسب به شکل متعادل، می تواند تمام نیاز های بدن را تامین کند. یعنی با استفاده از گروه نان، غلات، گوشت و جانشین های آن، لبنیات، میوه ها و سبزیجات به میزان کافی، تمام نیاز های فیزیولوژیک افراد برآورده می شود. اما یک روش بسیار رایج و در عین حال اشتباهی که بین افراد وجود دارد، استفاده از مکمل هاست. بیشتر این مکمل ها نه تنها سودی برای افراد در پی ندارد بلکه در برخی موارد، مواد نگهدارنده به کار رفته در این مواد می تواند اثرات سوء مستقیم و غیرمستقیم در فرایند یادگیری و تمرکز افراد داشته باشد.
مهمترین هدف در مطالعه درس دین و زندگی تسلط کامل بر متن کتاب درسی و آیات و مفاهیم آنها است. در قدم اول شما باید متن کتاب درسی رو به طور کامل مطالعه کنید. اگه بخواید خیالتون از این مرحله راحت باشه بهتره بعد از مطالعه هر قسمت سعی کنید مباحث کلیدی و آیات و مفاهیم درسی رو به صورت دسته بندی شده روی کاغذ چرک نویس بنویسید. توجه داشته باشین که اگه نتونستید این کار رو انجام بدیدحتما باید مجددا درس رو مطالعه کنید و تو مطالعه دور دوم بیشتر تمرکزتون رو رو قسمت هایی بذارید که موقع یادداشت کردن فراموش کرده بودین. یه مشکلی که تو مراحل مطالعه درس دین و زندگی وجود داره واکثر بچه ها هم اون رو رعایت نمیکنن دوپینگی خوندن این درسه،به این صورت که خیلی سریع بعد از مطالعه درس شروع به تست زدن میکنن و وقتی هم که تست ها رو درست میزنن فک میکنن که کاملا به درس مسلط شدن و برا همین دیگه اهمیتی برا درس ها قائل نمیشن و چون بعد از یه مدت فراموششون میکنن اکثرا هم همون درس ها رو تو آزمون نمیتونن بزنن.
همانطور که می‌دانید اسفند‌ماه زمان شروع آزمون‌های آزمایشی و شبیه کنکور است. به همین دلیل پنج مقاله‌ی این ماه به چگونگی آمادگی برای آزمون‌ها، نحوه‌ی صحیح شرکت در آزمون و نکات بعد از آزمون اختصاص یافته است. دوستان من، نباید فراموش کنید که آزمون‌‌هاي آزمايشي فقط جنبه‌ی آموزشي دارند و رتبه‌ی شما در آنها هدف نهایی شما نیست. در واقع این آزمون‌ها شبيه يك كلاس درس هستند و شما بايد سعی کنید تا به طور کامل از این کلا‌س‌ها استفاده کنید. در كنكور كسي برنده است كه از اين كلاس درس، نهایت استفاده را ببرد. رقابت در آزمون‌ها را به شکل مثبتی دنبال کنید و حتی برای پیشرفت دوستانتان در آزمون‌ها نیز تلاش کنید. قرار نیست که آنها مانع پیشرفت شما در کنکور شوند. تا جایی که به درس و برنامه‌ی شما لطمه نمی‌زند، به آنها کمک کنید و از آنها نیز کمک بخواهید.
سلام به دوستان کنکوری همونطور که میدونید برای انجام هرکاری باید ابزار متناسب با اون کار رو در اختیار داشته باشیم تا بتونیم کل کار رو بی عیب و نقص انجام بدیم. مهمترین کاری که ما در سال کنکورباید انجام بدیم مطالعه دروسی است که در آزمون سراسری مورد پرسش قرار میگیره و اگر قرار باشه این کار رو به بهترین نحو انجام بدیم باید از بهترین ابزار برای رسیدن به این مهم استفاده کنیم. مهمترین ابزار برای یک مطالعه خوب و مفید، داشتن یک برنامه مطالعاتی است که در طول سال کنکور همه درس ها و مباحث رو به طور کامل پوشش بده. اگرچه برنامه‌ی آزمون‌های آزمایشی بعنوان «برنامه‌ی بلند مدّت راهبردی» برای تمام داوطلبان یکسانه امّا برای تنظیم برنامه‌های «میان مدّت» و «کوتاه مدّت» متناسب با وضعیّت داوطلبان باید به گونه‌ای متفاوت عمل بشه به نحوی که تمام درس ها به طور کامل پوشش داده بشه.
سلام به دوستان کنکوری همونطور که میدونید برای انجام هرکاری باید ابزار متناسب با اون کار رو در اختیار داشته باشیم تا بتونیم کل کار رو بی عیب و نقص انجام بدیم. مهمترین کاری که ما در سال کنکورباید انجام بدیم مطالعه دروسی است که در آزمون سراسری مورد پرسش قرار میگیره و اگر قرار باشه این کار رو به بهترین نحو انجام بدیم باید از بهترین ابزار برای رسیدن به این مهم استفاده کنیم. مهمترین ابزار برای یک مطالعه خوب و مفید، داشتن یک برنامه مطالعاتی است که در طول سال کنکور همه درس ها و مباحث رو به طور کامل پوشش بده. اگرچه برنامه‌ی آزمون‌های آزمایشی بعنوان «برنامه‌ی بلند مدّت راهبردی» برای تمام داوطلبان یکسانه امّا برای تنظیم برنامه‌های «میان مدّت» و «کوتاه مدّت» متناسب با وضعیّت داوطلبان باید به گونه‌ای متفاوت عمل بشه به نحوی که تمام درس ها به طور کامل پوشش داده بشه.
یکی از عواملی که مانع پیشرفت بسیاری از دانش‌آموزان می‌شود، نحوه‌ی غلط تست‌زنی در منزل است که بسیاری از آنها خود به این قضیه آگاه نیستند. به‌طور مثال: هنگام تست زدن در منزل، شرایط آزمون‌های جامع را پیاده‌سازی کنید و این زمانی را که به تست زدن اختصاص داده‌اید را هدر ندهید.[برای دیدن مقاله کامل وارد سایت شوید]
بسياری از عوامل هستند كه با وجود سادگی و سهولت در اجرا، در موفقيّت يا عدم موفقيّت دانش‌آموزان در كنكور بسيار تأثيرگذارند ولي متأسفانه، اغلب مورد بی‌توجهی يا كم توجهی قرار می‌گيرند. در صورتی‌كه، استفاده‌ی صحيح از اين نکات، می‌تواند بازده کار ما را تا چند برابر، افزايش دهد. در این مقاله می‌خواهیم نکاتی که ما را در بهتر آزمون دادن کمک میکنند، با هم ببینیم تا اینکه در کنکور هم بتوانیم با پیاده کردن این نکات پیروزی را از آن خود کنیم.[برای دیدن مقاله کامل وارد سایت شوید]
سلام به دوستان کنکوری همونطور که میدونید برای انجام هرکاری باید ابزار متناسب با اون کار رو در اختیار داشته باشیم تا بتونیم کل کار رو بی عیب و نقص انجام بدیم. مهمترین کاری که ما در سال کنکورباید انجام بدیم مطالعه دروسی است که در آزمون سراسری مورد پرسش قرار میگیره و اگر قرار باشه این کار رو به بهترین نحو انجام بدیم باید از بهترین ابزار برای رسیدن به این مهم استفاده کنیم. مهمترین ابزار برای یک مطالعه خوب و مفید، داشتن یک برنامه مطالعاتی است که در طول سال کنکور همه درس ها و مباحث رو به طور کامل پوشش بده.
آفت های مطالعه موارد بسیاری زیادی داره که ما سعی کردیم تو این مقاله اون مواردی که جنبه عمومی تر دارن رو براتون مورد بررسی قرار بدیم : بعد از اين كه برنامه ريزي مناسب انجام داديم و از حالت سردرگمي خارج شديم و خواستيم شروع به درس خوندن بكنيم؛ يه سري شرايط رو بايد رعايت كنيم يا به اصلاح آفت‌هاي مطالعه رو از خودمون دور كنيم.تا درس خوندنمون بازدهي مناسب رو داشته باشه: آفت‌هاي مطالعه عادات نادرستي هستند كه كيفيت كار ما رو پايين ميارن و ما رو از مسير درست و نتايج دلخواه دور مي كنن. اولين كار برا از بین بردن ای مشکل اينه كه ما عوامل مزاحم رو از خودمون دور كنيم.
