در مطلب پیش رو 11 ماده غذایی که واقعا به افزایش تمرکز ذهن شما در زندگی روزمره کمک خواهند کرد را معرفی میکنیم. مواد غذایی مناسبی که با مصرف به اندازه آنها میتوانید سلامت فردی و خانواده خود را برنامه ریزی کنید.
تابستان امسال کاملا با تابستان های گذشته تفاوت دارد و با نگاهی گذرا به تقویم میبینیم که فقط 300 روز تا سرنوشت سازترین آزمون دوران تحصیلیتون فاصله دارید. بنابراین تابستان فرصتی طلایی برای جمع بندی و تسلط بیشتری بر روی دروس سال قبل میباشد.
بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می‌پردازند و تصور می‌کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می‌شود، در حالی که با تغذیه صحیح می‌توان بازده فکری را افزایش داد. به کارگیری نکات و توصیه‌های زیر توان شما را برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات افزایش می‌دهد:
اگر دچار بی‌خوابی یا بدخوابی هستید باید بدانید که تنها نیستید. فقط در آمریکا بیش از ۵۰ میلیون نفر با این مشکل دست به گریبانند.
باوجود نرم‌افزارهایی مانند اوت‌لوک و ابزارهایی مانند پیامک، ایمیل، گوشی‌های هوشمند و یادداشت‌کردن نکات مهم و چسباندن آن به درودیوار، شاید دیگر نیازی به حفظ‌کردن چیزی نباشد
بهترين وسيله براي بيداري، ساعت دروني مغز شماست. خواب مراحلي دارد که اگر در حين بعضي از آنها از خواب بيدار شويد ممکن است در تمام طول روز خواب‌آلوده باشيد، بنابراين بهترين حالت بيدار شدن استفاده از توانايي خود بدن در تنظيم زمان بيداري یا همان ساعت زیستی مي‌باشد.
يکي از مشکلات اصلي بسياري از دانش‌آموزان دبيرستاني، بحث کمبود خواب، خواب‌آلودگي و کسل بودن در طول روز، نحوه‌ی کاهش خواب، زود خسته‌شدن و... است. به‌کارگيری و توجه به چند نکته‌ی اصلی در اين زمينه می‌تواند ضمن افزايش بازده‌ی زمان‌‌هاي استراحت شما، خستگي روزانه‌ی شما را نيز کاهش دهد.
دوست من! هرچه ساعت انجام يك فعاليت مشخص، در طي روزهاي مختلف، ثابتتر باشد، ساعت زيستي درون بدن شما فرصت بيشتري براي تنظيم خود پيدا خواهد کرد.
در قسمت اول مقاله اشاره کردیم، لیست ۴۰ نابغه جهان توسط لیب تیمز، دانشمند آمریکایی با در نظر گرفتن عوامل مختلف از جمله امتیاز IQ، استعداد بالای افراد، علایق و در نهایت ظرفیت بالای علمی آنها تهیه شده است. در ادامه با ۲۰ شخص نابغه دیگر در تاریخ آشنا خواهیم شد. با ما همراه باشید.
لیپ تیمز در ابتدا لیستی از افراد با نمرات IQ بالاتر از ۲۰۰ را به عنوان یک معیار جمع آوری کرد، اما معیار اندازه‌گیری IQ بسیار مبهم و مورد بحث است. همانطور که می‌دانید افراد دارای IQ بالاتر از ۱۳۰ فوق‌العاده باهوش ارزیابی می‌شوند، هر چند باید توجه داشت که خود آزمون IQ نیز بسیار سخت، مبهم و دارای شیوه‌ای مشخص نیست.
هرساله داوطلبان در زمان انتخاب رشته سعی می‌کنند رشته‌های پرطرفدار را انتخاب کنند؛ رشته‌هایی که برخلاف دوست‌داشتنی بودن، همگی از بازار کار مناسبی برخوردار نیستند، در حالی که برخی از رشته‌های کم‌طرفدار بازار کار بسیار مناسبی دارند.
دانشگاههای ایرانی در سال ۹۶ در برترین رتبه بندی‌های جهانی حضور چشمگیری داشتند و با رشد خوبی در برترین رتبه بندی ها، رده‌های مناسبی را کسب کردند.
نظام رتبه بندی شانگهای در سال ۲۰۱۸ میلادی برای دومین سال، رتبه بندی موضوعی دانشگاه های برتر دنیا را منتشر کرده است و تعداد دانشگاه های ایرانی در این رتبه بندی افزایش یافت.رشته‌های دانشگاهی که رتبه‌های بالایی کسب کردند : دکتر محمدجواد دهقانی سرپرست ISC گفت: رتبه بندی شانگهای یکی از معتبرترین رتبه بندی های جهانی است که نتایج آن توسط دانشگاه شانگهای ژیائوتنگ چین منتشر می شود.
۱۵ پرسش متدوال داوطلبان دانشگاه آزاد اسلامی درباره انتخاب رشته
در این بخش رتبه بندی دانشگاههای آزاد سراسر کشور از نظر آمار تولید علم نمایش داده می شود. این آمار به صورت آنلاین از مقالات نمایه شده در پایگاه سیویلیکا استخراج می شوند و رتبه بندی هر مرکز در بین کلیه دانشگاههای آزاد ایران بر اساس تعداد مقالات تولیدی نمایش داده می شود. در پایگاه سیویلیکا ۲۶۷ دانشگاه آزاد تعریف شده و مورد تحلیل قرار میگیرد. دانشگاهها و مراکز علمی برای بهبود رتبه علمی، و همکاری در این فرایند می توانند از طریق شماره های زیر با سیویلیکا در ارتباط باشند. کتابچه کامل مقالات تولیدی مراکز بنا بر سفارش هر مرکز قابل ارائه می باشد.
گاهي در شرايط خاص مثل يك امتحان سخت و يا يك ميهماني ناخواسته، زمان خوابيدن ما به تأخیر مي‌افتد. ما معمولاًً سعي مي‌كنيم كمبود خواب ايجاد شده را با چند ساعت استراحت اضافه در روز بعد جبران كنيم اما انگار خستگي ايجاد شده به علت كمبود خواب شب، حتي با چندين ساعت خواب اضافه در روز بعد، قابل جبران نيست. چرا؟!
تا حالا حرفاي زيادي راجع به درس خوندن و نخوندن و اين كه لازم نيست درس بخونيم، از بچه ها شنيده‌ام.
بعد از کمي استراحت و نفس راحت کشيدن و در عين حال منتظر نتيجهي کنکور بودن، اکنون که از رتبهي خود باخبر شديد،
انتخاب رشته کنکور سراسری از ۱۵ مردادماه آغاز می‌شود و تا ۲۰ مردادماه ادامه دارد.
انتخاب رشته کنکور سراسری فاز دوم در مرحله ورود به دانشگاه است. فاز اول، هفته اول تیرماه ۹۷ تمام شد و ۱ میلیون و ۱۱ هزار داوطلب در ۵ گروه آزمایشی در ۳۱ استان کشور به رقابت پرداختند. در آزمون امسال، ۱۰۰ درصد داوطلبان گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی به دلیل مازاد ظرفیت پذیرفته می شوند و پر رقابت ترین گروه آزمایشی، متعلق به گروه علوم تجربی است که اکثر آن را دختران تشکیل می دهند. شمار داوطلبان آزمون امسال نسبت به سال قبل، ۲ درصد افزایش یافته است و طبق گفته های رییس سازمان سنجش، ۷۵ درصد کل داوطلبان آزمون سراسری ۹۷، در دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی کشور پذیرفته می شوند.
دوستان من! خسته نباشید. بالأخره کنکور هم تمام شد. امیدوارم که از یک‌سال تلاش خود راضی باشید. یک‌سال محروم کردن از خیلی چیز‌ها، مطالعه‌ی مطالبی که مورد علاقه‌تان نبوده، تلاش و رقابت سخت بالأخره به پایان رسید.
