آفت های مطالعه موارد بسیاری زیادی داره که ما سعی کردیم تو این مقاله اون مواردی که جنبه عمومی تر دارن رو براتون مورد بررسی قرار بدیم :
بعد از اين كه برنامه ريزي مناسب انجام داديم و از حالت سردرگمي خارج شديم و خواستيم شروع به درس خوندن بكنيم؛ يه سري شرايط رو بايد رعايت كنيم يا به اصلاح آفت‌هاي مطالعه رو از خودمون دور كنيم.تا درس خوندنمون بازدهي مناسب رو داشته باشه:
آفت‌هاي مطالعه عادات نادرستي هستند كه كيفيت كار ما رو پايين ميارن و ما رو از مسير درست و نتايج دلخواه دور مي كنن.
اولين كار برا از بین بردن ای مشکل اينه كه ما عوامل مزاحم رو از خودمون دور كنيم.
مهم ترين مزاحم امروزي درس خوندن، تلفن همراهه كه حتي اگه قرار باشه ازش استفاده نكنيم هم بهتره هنگام مطالعه از خودمون دورش كنيم.
درس خوندن نزديك تلويزيون و گوش دادن موسيقي حتي ملايم و بي كلام هم مواردي هستند كه تمركز اصلي شما رو معطوف به موضوعاتي غير از درس مي‌كنن و طبيعتا بايد ازشون دوري كرد.
نور و دماي محيط مطالعه، محل و نوع نشستن ما هنگام درس خوندن از مواردي هستن كه اگر به صورت مناسب انتخاب نشوند از كيفيت مطالعه ما كم خواهند كرد.
وسواس در مطالعه هم مي‌تونه بازدهي كار ما رو خيلي پايين بياره؛ يعني از ترس اين كه روي مطالبي كه مطالعه كرديم كاملا مسلط نشديم، دوباره و شايد در بعضي مواقع بارها مطالعه كنيم در صورتي كه تكرار مطالعه به سواد ما چيزي اضافه نميكنه و بايد فعاليت هايي مثل حل مسئله رو براي تسلط بر اون موضوع انجام بديم.
نکته مهم : یسری راهکارها برای از بین بردن وسواس مطالعاتی هم براتون تو قسمت مقاله‌های مشاوره‌ای قراردادیم.اگرمشکل وسواس مطالعاتی دارید حتما اون مقاله رو هم مطالعه کنید.
از مشکلات دیگه میشه به بلند خوندن دروس هم اشاره کرد،به دليل اين كه انرژي ما رو تلف مي‌كنه و قسمتي از تمركز ما به جاي درس خوندن معطوف به صداي خودمون ميشه.
و آخرین مورد اینکه از راه رفتن هنگام مطالعه كه موجب خستگي چشم به خاطر تکون خوردن كتاب و هم چنين صرف انرژي بيشتر ميشه هم بايد اجتناب كرد.
موفق و سربلند باشید
مهندس محسن رحمت کاشانی (مشاور دپارتمان مشاوره‌وبرنامه‌ریزی مهروماه)
