مهروماه

خنده يك پاسخ فيزيولوژيك به شوخ طبعي ميباشد. خنده از دو مولفه ژست ها و توليد اصوات تشكيل يافته است.

چه اتفاقاتي حين خنده روي ميدهند:

1- 15 عضله صورت منقبض ميشوند.

2- در خنده هاي شديد غدد اشكي نيز تحريك ميشوند.

3- كنترل عضلات بدن از دست شما خارج شده و بدن شل ميگردد.

علل روانشناختي خنده:

1-نشانه اعتماد به ديگران.

2-تقويت روابط اجتماعي.

3-اجتناب از درگيري و برخورد.

4-ايجاد صميميت.

5-خنده گوياي پذيرش و تعاملات مثبت است.

مطالب جالب در مورد خنده:

1-افراد 30 برابر بيشتر در حضور جمع مي خندند تا در تنهايي و بطور انفرادي.

2-خنده قابل سرايت است.

3-مردها هنگامي كه در كنار يكديگر ميباشند، با خنديدن دوستي و رفاقت خود را ابراز كرده و روحيه رقابت جويانه ميان خود را تعديل ميبخشند.

4-شمپانزه ها و موشهاي صحرايي نيز ميتوانند بخندند (اما نه مثل انسان ها).

فوايد خنده براي سلامتي:

1-خنده يك مكانيسم دفاعي و كنار آمدن با استرس، تحقير، خجالتزدگي و درد است.

2-خنده باعث افزايش سطح انرژي بدن ميگردد.

3-خنده باعث كاهش استرس و تنش رواني ميگردد.

4-خنده باعث كاهش درد ميگردد.

5-خنده باعث افزايش روحيه فرد و احساس خوب نسبت به خود داشتن ميگردد.

6-خنده با افزايش اكيسژن رساني باعث تسريع بهبود زخم ها ميگردد.

7-خنده باعث تقويت سيستم ايمني ميگردد. خنده سلولهاي T وB و گاما اينترفرون را افزايش ميدهد.