مهروماه

1. عنوان هر فصل را نگاه کنيد. به اين فکر کنيد که در آن فصل راجع به چه مطالبي بايد بحث شود چون ذهن انسان در مقابل سئوال کنجکاو شده و آمادگي پيدا مي کند تا مطالب را بهتر بياموزد.

۲. صفحات را ورق بزنيد. عناوين اصلي را در کاغذ بنويسيد.

۳. به اول فصل برگرديد. جلوي عناوين اصلي عناوين فرعي مربوط به آن را بنويسيد و زير شکلها و نمودارها رابخوانيد.

۴. خلاصه فصل را بخوانيد تا يک ديد کلي بيابيد. مطالعات نشان مي دهد که کل هر چيز زودتر از اجزاي آن در ذهن جاي مي گردد. ذهن يک چهارچوب مي يابد و اجزاي آن با يکديگر يکپارچه مي شوند و در نتيجه يادآوري آن آسانتر

مي شود.

۵. به اول فصل برگرديد و دقيق بخوانيد.

۶. به هنگام مطالعه زير مطالب مهم خط نکشيد زيرا ذهن را تنبل مي کند. بايد مطالب را يادداشت کنيد.

۷. خلاصه فصل را به زبان خودتان بنويسيد.

۸. مطالب خوانده شده براي جاي گرفتن در حافظه نيار به زمان دارد.

۹. علت عمده فراموشي تداخل آموخته هاي بعدي در قبلي يا اصطلاحا منع بعدي است. براي جلوگيري از اين موضوع پس از يادگيري يک مطلب حتما استراحت کنيد. طبق اين اصل يادگيري در آخر شب پايدارتر از اول صبح است.

۱۰. آموخته هاي خود را به کار ببريد. اين اصل باعث مي شود مطالب کمتر فراموش شود.

۱۱. عوامل مزاحم را حذف کنيد. يعني افکار بي فايده، کشمکشهاي دروني با ديگران و ...اين اصل در مطالعه در اولويت اول برخوردار است.

۱۲. محل مناسب را انتخاب کني. اين اصل در مطالعه در اولويت دوم قرار دارد.

۱۳. با فواصل زماني مطالعه کنيد. اگر روزي چند صفحه بخوانيد کارايي شما خيلي بيشتر است از زماني که در شب امتحان همه مطالب را يکجا بخوانيد.

۱۴. نقش معلمي را در پيش بگيريد. آنچه را خوانده ايد به ديگران ياد بدهيد. اگر فردي نبود در ذهن، خود را در جماعتي تصور کنيد که شما اين مطلب را به آنها ياد مي دهيد.

۱۵. مطالب جديد را با آنچه از پيش مي دانيد ارتباط دهيد تا منجر به تکرار شود و در نتيجه مطالب بهتر يکپارچه مي شوند.

۱۶.روش تداعي را به کار ببريد.

۱۷.روش محلها را به کار ببريد. اين روش مثال ديگري از تداعي هاي غيرعادي است که به يادگيري خيلي کمک مي کند.

۱۸.از کلمات کليدي استفاده کنيد. اين روش بخصوص در يادگيري زبان خيلي موثر است.

۱۹. از علايم اختصاري استفاده کنيد.

۲۰. سريع پيش برويد. يعني بر روي يک فصل زياد معطل نکنيد.

۲۱. مهمتر از همه موضوعها را دوست داشته باشيد.