عادتسازی در مطالعه اهمیت زیادی دارد. برای خودتان مشخص کنید که امروز دقیقا چه زمانی قرار است به سراغ درسهای دانشگاه بروید. وقتی این موضوع را تعیین میکنید ذهن شما برای مطالعه اثربخشتر آماده میشود. همچنین این کار به مدیریت زمان شما نیز کمک میکند زیرا در این حالت ساعتهای دیگر روز را آزاد هستید و میتوانید به وظایف دیگرتان رسیدگی کنید.
برای داشتن برنامه بهتر از کلیگویی بپرهیزید مثلا نوشتن عبارت «شیمی» در برنامه درسی کارآمد نیست اما اگر بنویسید: «مطالعه ۶ بخش اول درس شیمی» اثربخشی برنامه را تا حد زیادی افزایش میدهید. به هیچ عنوان این برنامه و عادت روزانه را بهم نزنید. البته گاهی شرایط استثنایی به وجود میآید و برنامه بهطور کلی بهم میخورد اما به جز هموان موارد، در مواقع دیگر باید به برنامه خود پایبند باشید.
