مهروماه

1- سعی کنید هر مطلبی را که مطالعه می‌کنید در ذهن خود مجسم کنید. تجسم سنگ بنای حافظه است.

2- وقتی می‌خواهید کتابی را مطالعه کنید آن را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و زمان خواندن آن‌ها را مشخص کنید؛ چون هر چه مطالب به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم شوند یادگیری راحت‌تر می‌شود.

3- درس خواندن مؤثر خط کشیدن زیر سطرهای کتاب نیست؛ مطالعه‌ی فعال شامل خواندن، نوشتن، تکرار و مرور است.

4- نیم‌‌ساعت مطالعه و 5 دقیقه استراحت را داشته باشید.

5- لم ندهید! درست نشستن و درست نفس کشیدن و تابیدن نور (چراغ مطالعه) را توصیه می‌کنم؛ چون نور کافی هنگام مطالعه باعث تمرکز بیش‌تر می‌شود.

6- نکته‌های مهم درسی و کلاسی را به صورت کلیدی بنویسید.

7- سعی کنید تا حد امکان در یک مکان مطالعه کنید. از مطالعه در پارک و مکان‌های شلوغ خودداری کنید.

8- قبل از شروع و بعد از مطالعه کمی استراحت کنید.

9- با علاقه و اشتیاق و برای رسیدن به هدف درس بخوانید، نه از روی اجبار!

10- سعی کنید قبل از خواب مطالبی را که آن روز خوانده‌اید دوباره مرور کنید.

11- موضوعات مشابه (مثل زبان انگلیسی و عربی) را پشت سر هم مطالعه نکنید و بینشان فاصله بیندازید.

12- خواب به بهبود حافظه‌ی بلندمدت کمک می‌کند؛ بنابراین هنگام امتحان مدت‌زمان خواب خود را خیلی کم نکنید و به اندازه‌ی کافی (6 تا 8 ساعت) بخوابید.

13- مطالب را مانند طوطی حفظ نکنید؛ چون به‌زودی فراموش خواهید کرد. مفهوم آن‌ها را بفهمید؛ چون زمانی اطلاعات به‌خوبی در حافظه‌ی بلندمدت ثبت می‌شوند که کاملاً فهمیده شوند.

نکته: اساس خواندن فعال طرح سؤال است. سعی کنید بین خواندن مدام طرح سؤال کنید.