مهروماه

بر این اساس فقط با یك راهكار ساده یعنی باز و بسته كردن مچ دستتان می‌توانید مغزتان را بیدار كنید تا برای ثبت اطلاعات در حافظه آمادگی لازم را بدست آورد.اما اگر به دنبال راهی هستید كه بتوانید به راحتی اطلاعاتی كه در مغزتان ثبت كرده‌اید بازیابی كنید، می‌توانید از دست چپتان كمك بگیرید.

در حقیقت باز و بسته كردن انگشتان دست چپ بازیابی اطلاعات از مغز را تسهیل می‌كند. این حركت‌ها قسمت‌هایی از مغز را فعال می‌كند كه در ثبت و بازیابی اطلاعات حافظه نقش مهمی دارد. بر اساس این یافته‌ها حركت‌های بدنی ساده به طور موقت عملكرد مغز را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد و همین تغییرات می‌تواند در بهبود عملكرد حافظه مؤثر باشد.