ویژگی های یک برنامه ریزی درسی خوب برای کنکور95

+2
 ویژگی های یک برنامه ریزی درسی خوب برای کنکور95 و مراحل برنامه ریزی
یك برنامه ریزی خوب دارای ویژگی های متعددی است كه به اختصار به چند مورد از آن ها اشاره می شود :
1- قابل انعطاف باشد یعنی طوری تنظیم شود كه در برخورد با حوادث و اتفاقات پیش بینی نشده انعطاف پذیر و قابل اجرا باشد.
2- مناسب با حال فرد باشد.
3- اولویت ها در آن مشخص گردد.
4- برای مطالعهﻱ هر درس وقت كافی منظور گردد.
5- بیش تر از اندازه فشرده و متراكم نباشد.
6- فعالیت های شخصی و روز مره در آن منظور گردد.
7- برای وقت های مرده نیز كاری در نظر گرفته شود.
اگرچه برنامه ریزی خوب اهمیت دارد ولی دو نكته نیز در اجرای آن دارای اهمیت زیادی است:
الف) مقید بودن به اجرای برنامه
ب) تسلیم نشدن در برابر عوامل مخل برنامه
 
نكات مهم در برنامه ریزی و حفظ سلامتی
 
در یك برنامه ریزی كلی سعی شود به اصول ذیل توجه گردد:
1- یاد گیری توزیعی  نه فشرده : یعنی كارها و درس هایتان را در روزهای مختلف پخش كنید و همه را برای یك روز یا یك شب نگذارید.
2- سعی کنید برنامه را برمبنای توانایی ها و امكانات واقعی خود تان تنظیم كنید. نه خوش بینانه و بلند پروازانه.
3- آستانهﻱ تحمل مطالعه خود را با تمرین به تدریج  افزایش دهید.
4- كار امروز را به فردا نیندازید.
5- از خود انتظار بیش از حد نداشته باشید.
6- به برنامه ریزی خود اعتقاد داشته باشید.
7- دوستانی را انتخاب كنید كه بیش ترین تأثیر را در تقویت برنامهﻱ مطالعاتی شما داشته باشند.
8- خواب منظم : حد اقل شش ساعت و حد اكثر هشت ساعت
9- تغذیهﻱ منظم : صبحانه  ناهار  شام بخورید به ویژه به صبحانه خوردن زیاد تأكید كنید.
10- تحرك جسمانی : حداقل روزی نیم ساعت بدوید طناب بزنید و یا به سرعت پیاده روی كنید.
11- تحرك اجتماعی: به ارتباط با دوستان و اقوام خود اهمیت دهید ولی حد و مرز آن را رعایت كنید.
12- سعی كنید با راهنمایی هایی كه دریافت كرده اید خودتان برنامهﻱ خود ر ا تنظیم كنید
13- در برنامه ریزی تمام امور زندگی خود را مد نظر قرار دهید وبرای همهﻱ آن ها برنامه تهیه كنید .
14- هر شب كارهایی كه طبق برنامه انجام داده اید محاسبه وبررسی نمایید 

اشتراک گذاری:
  • مطالب مرتبط

    

    ارسال مطلب به ایمیل دوستاتون:


    5,170 بازدید

    0 نظر

    درج: 28 فروردین 1395

    توسط: goljah
    وضعیت: آفلاین
    گروه کاربری: پشتیبانی سایت

    ارسال دیدگاه (0 مورد)

    نام:*
    ایمیل:*
    سوال: نام پایتخت ایران؟
    پاسخ:*
    در حال حاضر نظری در این مطلب ارسال نشده است.
    کتاب‌های انسانی
    کتاب های لقمه
    کتاب های بیست پک
    جامع ریاضیات تجربی کنکور

    دسته بندی مطالب

    کتاب های امتحانِت
    آزمونیوم

    آخرین نظرات ارسالی

    چاپ 1404 کی میاد دیگه نمیتونم صبر کنم
    سلام جسارتاً میخواستم بپرسم کتاب رو میزنم به سبد خرید اضافه میشه
    پس چاپ ۱۴۰۴ کی میاد؟
    کتاب خیلی کامل و عالی ای هست به امید قبولی در ازمون تیزهوشان
    سلام و خسته نباشید این کتاب کی مجددا موجود میشه؟
    سلام آیا کتاب برای کنکور ۱۴۰۵ مناسب هست؟ چاپ جدید کی میاد؟
    چاپ 1404 کی میاد دیگه نمیتونم صبر کنم
    سلام جسارتاً میخواستم بپرسم کتاب رو میزنم به سبد خرید اضافه میشه
    پس چاپ ۱۴۰۴ کی میاد؟
    کتاب خیلی کامل و عالی ای هست به امید قبولی در ازمون تیزهوشان

    آمار سایت

    با ما در ارتباط باشید ، منتظر نظرات شما هستیم.
    
    عضویت در خبرنامه ایمیلی :
    برای عضویت در خبرنامه پیامکی، عدد 1 را به 02196884 پیامک کنید.
    رضایت مندی مشتری
    جشنواره وب و موبایل ایران
    جشنواره وب و موبایل ایران
    جشنواره کتاب مجازی
    برند محبوب مصرف کنندگان
    Copyright © 2010 - 2023 Mehromah.ir