یک نرمش ایده آل و یک ورزش خوب، همیشه آرام و شمرده شروع می شود؛ گرم می کنیم، به حرکات کششی می پردازیم و به آمادگی همه جانبه فکر می کنیم. مرحله به مرحله پیش می رویم و در انتها به حرکات سرعتی می رسیم. به این ترتیب به شادابی و آمادگی خودمان کمک می کنیم. در این کتاب ما هم:
مرحله به مرحله پیش رفته ایم.
مفاهیم را کاملا پوشش داده ایم.
موضوعات را طبقه بندی شده ارائه کرده ایم.
بیانی ساده و شیوا برای توضیح پاسخ ها به کار برده ایم.
همه این ویژگی ها، آرام آرام شما را به توانمندی کامل می رساند و برای یک آزمون جدی آماده می کند.
