نوبت های غذایی ماه رمضان و فاصله ی نسبتاً طولانی سحر تا افطار گروهی از داوطلبان روزه گیر را در ساعات بعدازظهر با مشکل افت قند خون و بعضاً بی‌حالی مواجه میسازد. در این شرایط برخی گمان میکنند که نمی‌توانیم کار درسی و مطالعاتی خود را به انجام برسانیم و خوب طبیعی است که ادامه ی این شرایط یعنی فاصله گرفتن از سایرین. پس چاره چیست؟ یا باید قید درس و کنکور را بزنیم و یا قید روزه و ماه رمضان را. به این گروه از داوطلبان باید گفت:اگر شرایط جدیدی پیش آمده است، درایت و هوشمندی حکم می‌کند که ما بهترین موقعیتها را در شرایط جدید برای خویش بیابیم و براساس این موقعیتها، وظایف‌مان را پیش ببریم. رفتار هوشمندانه اقتضا می‌کند که ساعات مطالعاتی خود را اندکی تغییر دهید و آنگاه ببینید که نه تنها ساعات مطالعاتی شما کاهش پیدا نخواهد کرد، بلکه در کنار ثبات میزان مطالعه میتوان از کیفیت خوبی نیز بهره مند شد. پیشنهاد ما این است که بعد از افطار و پس از استراحتی کوتاه، کار درسی را آغاز کنید و با استفاده از یک برنامه ریزی منظم و حساب شده، آن را تا نزدیکیهای ساعت 11 شب ادامه دهید،یازده شب تا سحر بخوابید.بعد از سحری تاساعت دوبعدازظهر درس بخوانید،لازم به ذکراست روزهایی که کلاس دارید ساعت یازده می توانید درس خواندن را به اتمام رسانید. دوش آب گرم و خوردن شیر با ۲ تا ۳ خرما، معجزه می‌کند.
2) هنگامي که گرسنه هستيد و حوصله‌ی مطالعه نداريد مقداري استراحت کنيد و سپس به سراغ تست يا خلاصه‌هاي‌تان برويد و نگاهي اجمالي به آن‌ها بيندازيد.
3) برنامه‌ريزي را فراموش نکنيد. قبل از شروع مطالعه براي خودتان مشخص کنيد که قرار است در روزي که پيش رو داريد کدام مباحث را مطالعه کنيد. اگر هنگام صبح موفق به اتمام آن‌ها نشديد خود را ملزم کنيد که پس از افطار از ديدن برخي سريال‌هاي تلويزيوني خودداري کرده و به جايش برنامه‌ی خود را تمام کنيد.
4) تست زدن، انرژی زيادي از شما نمي‌گيرد. مي‌توانيد هنگام ضعف کردن تست بزنید.
5) آيات قرآن کريم حافظه‌ی شما را تقويت مي‌کند؛ بنابراين بهتر است در روز چند آيه از قرآن بخوانيد و به خداوند توکل کنيد.
یادتان باشد: تمام اعمال و کارهای شما در ماه مبارک رمضان، رنگ و بوی عبادی دارد، به خصوص آنکه، پیامبر اکرم «صلی الله علیه و آله و سلّم» فرمودند: محبوبترین شما نزد من آنانی هستند که اوقات خود را به علم آموزی اختصاص میدهند.
به فکر رقابت باشيد و تصور کنيد در لحظه‌اي که شما به دلايل مختلف از مطالعه دست کشيديد دانش پژوهان بسياري هستند که با وجود شرايط مشابه با شما سختي‌ها را تحمل کرده و با جديت مطالعه مي‌کنند. روحيه‌ی رقابت سطح انرژي را در شما بالا مي‌برد.
اوقات شرعی در روزهای ماه رمضان، برای برنامه ریزی بهتر شما هم در این قسمت آورده شده:
