دسته بندی افراد از لحاظ مشکلات انگیزشی
*افرادی در سطح مطلوب و بسیار عالی درس خواندن (اکثرا شروع کنندگان از یازدهم و تابستان):
عمده دلایل بی انگیزگی:
-خستگی و زندگی تکراری
-یادگیری زیاد درس ها و مطالب تکراری خواندن
-احساس سیری از درس
*افرادی که نقص ها و کم کاری هایی در برنامه و درس دارند:
عمده دلایل بی انگیزگی:
-احساس جاماندن از کنکور و بقیه دارند
-ترس و استرس از نتیجه نگرفتن دارند
-زیاد شدن حجم برنامه آزمون و کارهای اشتباه مانند برگشتن به آزمون قبلی در آزمون فعلی
تشبیه کنکور و درس خواندن به آشپزی
شعله زیر غذا زیاد باشه میسوزه
شعله زیر غذا کم باشه پخته نمیشه
بنابراین درس خواندن باید متعادل باشد
فهمیدن این که چرا مطالعه را به تعویق می اندازید و فهمیدن علت تنبلی بسیار مهم است:
شما خودتان را متقاعد کرده اید که تکلیف هایتان خیلی فراتر از سطح توانایی شما هستند.
ممکن است به این نتیحه رسیده باشید که مطلب درسی شما، بسیار کسل کننده و باعث خستگی شما می شود.
متاسفانه همیشه منتظر یک زمان طلایی برای شروع کارتان هستید. چنان از درس خواندن دور شده اید که نمی دانید اصلا از کجا باید شروع کنید.
تجارب موفق و شکست دانش آموز در امر تحصیل بر باورهای او درباره تواناییها، قابلیتها و ضعف ها از نکات کلیدی مهم برای ادامه تلاش، کوشش و انگیزه تحصیل است.
چیزهایی که باعث عقب ماندن شما از درس شده اند را پیدا کنید و برای حل و رفع کردن آن ها زمان بگذارید.
برای ایجاد انگیزه تحصیلی تمام موارد را جدول بندی کنید.
علت اصلی دوری شما از درس و تکالیف این است که موضوعات پیش رو خیلی بیشتر از حد تصورتان هستند.
در واقع یکی از بهترین افزایش انگیزه برای درس خواندن این است که با برنامه پیش بروید و کارهای بزرگ را به کارهای کوچک تر تقسیم کنید.
شما به یک برنامه طبقه بندی شده نیاز دارید، این برنامه جدول بندی شده است و شما باید هر تکلیف را در قسمت جداگانه ایی قرار دهید و هر روز قسمت مشخصی از این جدول ها را پر کنید.
پس اگر جدول فهرستی از هر درس تعیین کنید ذهنتان شفاف خواهد شد و بدون دغدغه فکری میتوانید برخیزید و تلاش کنید.
وجدان درسی
دانش آموزان سخت کوش و درس خوان زمانی از که از درس فاصله می گیرند ندای وجدان آنها اوقات تنبلی را بر آنها تلخ می کند و لحظه ای آنها را آرام نمی گذارد. این حس دغدغه مندی برای درس خواندن باعث می شود که مایل باشید هرچه زودتر به درس خواندن برگردید و اولین وسیله لازمه شما برای شروع برنامه دقیق و مناسب است.
پس کنید با شرایط منطقی برخورد کنید و با توجه به نیاز هایتان و سطح درسیتان یک برنامه مناسب برای خودتان بنویسید.
رویا
مهم ترین عامل محرک هرشخص برای رسیدن به چیزی خواهان آن است رویا و خیال پردازی می باشد. فقیر ترین و ناتوان ترین افراد کسانی هستند که رویا ندارند.
زمانی که رویا ندارید گویا اصلا هدف ندارید و زمانی هم که هدفی وجود نداشته باشد حس میکنید در بیابانی درحال راه رفتن هستید که هیچ چیز در آن پیدا نیست.
زمانی که هدفی مشخص میکنید ملزم می شوید در مسیر خاصی حرکت کنید و هر لحظه حرکت در این مسیر خاص موفقیت محسوب می شود.
هدف و رویا باعث می شود تا در بی راهه قدم نگذارید و از مقصود خودتان دور نشوید.
تغییر شیوه درس خواندن
گاهی اوقات روشی که مطالعه میکنیم اشتباه است و به همین دلیل نتیجه موردنظر را نمیگیریم و خسته و بی انگیزه می شویم.بهتر هر درس را با روش درست آن مطالعه کنیم.
گاهی اوقات هم نیاز به تغییر کلی در روش خواندن نیست و می توان با دست به قلم شدن و نوشتن از خستگی صرف خواندن فرار کرد.
آغاز مطالعه با دروس دوس داشتنی
زمانی که می خواهید مطالعه خود را شروع کنید از دروسی آغاز کنید که به آنها علاقه مند هستید. این کار برای شروع بسیار عالیست و چند ساعتی را که با دروس جذاب شروع کنید نسبت به ادامه مطالعه تشویق می شوید.
انتظار نداشته باشید که همیشه انگیزه داشته باشید
ما نباید مدام در انتظار انگیزه ای باشیم که ما را به سمت درس خواندن هل بدهد. یکی از روش ها برای جلوگیری از بی انگیزگی و ایجاد انگیزه برای درس خواندن این است که همیشه از خودتان انتظار انگیزه نداشته باشید.
واقعیت این است که شما نمی توانید فردی را پیدا کنید که همیشه در هر شرایطی انگیزه داشته باشد.
پس بنابراین شما نباید برای انجام هر کاری منتظر انگیزه باشید.
در واقع دارا بودن حس انگیزه مهم است، ولی نه برای تحقق هر چیزی.
به همین دلیل ما نیاز به یک مطالعه روتین و معمولی داریم. گاهی باید برعکس عمل نمود یعنی اینکه همیشه مسیر از انگیزه به درس نمی رسد و مسیر مطالعه کردن برای رسیدن به انگیزه هم وجود دارد.
یعنی می توان در بسیاری از موارد حتی با وجود بی انگیزگی مطالعه را شروع نمود و انگیزه در پی مطالعه ایجاد می شود.
انگیزه درس خواندن نیاز به سازماندهی وقتتان دارد
یک برنامه روزانه تهیه کنید و مهم ترین وظایفی را که در طول روز باید انجام دهید را در آن بنویسید. تا زمانی که نتوانید زمان خود را مدیریت کنید نمی توانید به درس خواندنتان برسید.پس بهتر است که زمان خود را تنظیم نموده و آن را مدیریت کنید تا از سردرگمی دربیایید.
