مهروماه

با توجه به اینکه داشتن برنامه برای تمامی دانش آموزان در تمامی مقاطع تحصیلی لازم است برآن شدیم تا یک نمونه جدول برنامه ریزی درسی را به شما معرفی کنیم.

این نمونه جدول برنامه ریزی درسی روشی ساده اما کارآمد برای پیش بردن برنامه تان است.

مزایای داشتن جدول برنامه ریزی درسی
1- داشتن کنترل و نظارت بر تمامی رفتار ها و فعالیت های خود در طول روز

2- داشتن ارزیابی و مشخص بودن میزان پیشرفت تحصیلی

3- داشتن تمرکز زیاد در حین مطالعه

4- بیشتر شدن انگیزه شما به جهت پیش بردن برنامه تان

نمونه جدول برنامه ریزی درسی
برای اینکه در مورد نمونه جدول برنامه ریزی درسی صحبت کنیم بهتر است ابتدا این جدول را دانلود کرده و سپس توضیحات آن را مطالعه کنید:

دانلود نمونه جدول برنامه ریزی درسی

چگونگی استفاده از نمونه جدول برنامه ریزی درسی

اگر نمونه جدول برنامه ریزی درسی را مشاهده کنید متوجه موارد زیر می شوید:

این جدول شامل سطرها و ستون هایی می باشد که در قسمت سطر های جدول دروس عمومی و اختصاصی شما می باشد.

و ستون ها که شامل ستون پیش بینی، روز های هفته و ستون های جمع است.

ستون دروس:

این ستونی است که شما نام دروس مورد مطالعه خود را می نویسید.

ستون پیش بینی:

در این قسمت مشخص کنید که برای مطالعه هر درس در طول هفته چقدر زمان نیاز دارید.

دقت داشته باشید زمان تعیین شده متناسب با توانایی هایتان باشد.

عددی که انتخاب می کنید نه زیاد آرمانی باشد که نتوانید انجامش دهید و نه آنقدر کم که نتواند بهبودی در مطالعه شما ایجاد کند.

ستون های ایام هفته:

این ستون ها را بعد از مطالعه هر درس مشخص می کنید.

مثلا اگر شنبه ادبیات را یک ساعت، ریاضی را 2 ساعت و زبان را نیم ساعت خوانده اید در ستون شنبه رو به روی درس های خوانده شده، میزان ساعت مطالعه خود را بنویسید.

می توانید با دو رنگ نوع مطالعه خود را (تستی/ تشریحی) مشخص کنید.

ستون جمع تفکیکی:

در این ستون کل زمانی که برای مطالعه یک درس صرف می کنید به تفکیک نوع مطالعه تان یادداشت می شود.

مثلا در هفته های اولیه برای مطالعه کنکور، بهتر است نسبت مطالعه تشریحی به تستی حدود 3 به 1 باشد.

اما در ایام نزدیک به کنکور نسبت 1 به 1 باشد.

ستون جمع کل:

حاصل جمع ساعات مطالعه تستی و تشریحی است که در ستون جمع تفکیکی وارد کرده اید.

ستون معلم و کلاس:

در این ستون ساعات کلاس هایی که در مدرسه یا آموزشگاه سپری می کنید یا کلاس های تدریس خصوصی را یادداشت کنید.

ستون نمره تراز:

در این ستون، نمره تراز یا نمره کارنامه های امتحانی خود را یادداشت کنید.

نوشتن مستمر نمرات امتحانی یا نمره تراز به شما کمک می کند تا متوجه شوید در چه درس هایی قوی هستید و در چه درس هایی ضعف دارید.

سطر جمع کل:

این سطر نشان دهنده این موضوع است که در چه روزی چه میزان مطالعه داشته اید.

طبیعی است که در روزهای تعطیل باید مطالعه بیشتری نسبت به روزهایی مدرسه داشته باشید.

سطر فوق برنامه:

در این ستون باید ساعاتی که برای فعالیت های غیر درسی در نظر گرفته اید را یادداشت کنید.

رفتن به باشگاه، کلاس موسیقی و …

بهتر است تمام وقت خود را برای درس خواندن در نظر نگیرید و وقتی هم برای استراحت و … بگذارید.

سطر خواب:

ساعات خواب خود را نیز بنویسید.

اینکه چند ساعات در شبانه روز برای خواب تان در نظر گرفته اید.

بهتر است برای شما که درس می خوانید بطور متوسط 6-8 ساعت خواب شبانه داشته باشید.

سطر تلویزیون:

این سطر ساعات تماشای تلویزیون و استفاده از کامپیوتر و … را نشان می دهد.

به هیچ وجه جمع کل هفته در این سطر نباید دو رقمی شود.

بهتر است در کنار جدول، بخشی هم برای یادداشت مجموع ساعات مطالعه و خلاصه کار هفتگی خود بگذارید.

این کار باعث می شود تا شما متوجه شوید که به هدف تان رسیده اید یا چقدر در پیشبرد برنامه تان موفق بوده اید.