ویژگی های یک برنامه ریزی درسی خوب برای کنکور95

+2
 ویژگی های یک برنامه ریزی درسی خوب برای کنکور95 و مراحل برنامه ریزی
یك برنامه ریزی خوب دارای ویژگی های متعددی است كه به اختصار به چند مورد از آن ها اشاره می شود :
1- قابل انعطاف باشد یعنی طوری تنظیم شود كه در برخورد با حوادث و اتفاقات پیش بینی نشده انعطاف پذیر و قابل اجرا باشد.
2- مناسب با حال فرد باشد.
3- اولویت ها در آن مشخص گردد.
4- برای مطالعهﻱ هر درس وقت كافی منظور گردد.
5- بیش تر از اندازه فشرده و متراكم نباشد.
6- فعالیت های شخصی و روز مره در آن منظور گردد.
7- برای وقت های مرده نیز كاری در نظر گرفته شود.
اگرچه برنامه ریزی خوب اهمیت دارد ولی دو نكته نیز در اجرای آن دارای اهمیت زیادی است:
الف) مقید بودن به اجرای برنامه
ب) تسلیم نشدن در برابر عوامل مخل برنامه
 
نكات مهم در برنامه ریزی و حفظ سلامتی
 
در یك برنامه ریزی كلی سعی شود به اصول ذیل توجه گردد:
1- یاد گیری توزیعی  نه فشرده : یعنی كارها و درس هایتان را در روزهای مختلف پخش كنید و همه را برای یك روز یا یك شب نگذارید.
2- سعی کنید برنامه را برمبنای توانایی ها و امكانات واقعی خود تان تنظیم كنید. نه خوش بینانه و بلند پروازانه.
3- آستانهﻱ تحمل مطالعه خود را با تمرین به تدریج  افزایش دهید.
4- كار امروز را به فردا نیندازید.
5- از خود انتظار بیش از حد نداشته باشید.
6- به برنامه ریزی خود اعتقاد داشته باشید.
7- دوستانی را انتخاب كنید كه بیش ترین تأثیر را در تقویت برنامهﻱ مطالعاتی شما داشته باشند.
8- خواب منظم : حد اقل شش ساعت و حد اكثر هشت ساعت
9- تغذیهﻱ منظم : صبحانه  ناهار  شام بخورید به ویژه به صبحانه خوردن زیاد تأكید كنید.
10- تحرك جسمانی : حداقل روزی نیم ساعت بدوید طناب بزنید و یا به سرعت پیاده روی كنید.
11- تحرك اجتماعی: به ارتباط با دوستان و اقوام خود اهمیت دهید ولی حد و مرز آن را رعایت كنید.
12- سعی كنید با راهنمایی هایی كه دریافت كرده اید خودتان برنامهﻱ خود ر ا تنظیم كنید
13- در برنامه ریزی تمام امور زندگی خود را مد نظر قرار دهید وبرای همهﻱ آن ها برنامه تهیه كنید .
14- هر شب كارهایی كه طبق برنامه انجام داده اید محاسبه وبررسی نمایید 

اشتراک گذاری:
  • مطالب مرتبط

    

    ارسال مطلب به ایمیل دوستاتون:


    3,495 بازدید

    0 نظر

    درج: 28 فروردین 1395

    توسط: goljah
    وضعیت: آفلاین
    گروه کاربری: پشتیبانی سایت

    ارسال دیدگاه (0 مورد)

    نام:*
    ایمیل:*
    سوال: نام پایتخت ایران؟
    پاسخ:*
    در حال حاضر نظری در این مطلب ارسال نشده است.

    دسته بندی مطالب

    آخرین نظرات ارسالی

    سلام ببخشید این کتاب پایتون کی چاپ میشه ؟؟ لطفا زودتر این کتاب
    سلام کتاب اخر این ماه منتشر میشه؟
    سلام وقت بخیر کتاب لقمه فنون ادبی چه موقع موجود میشه
    سلام این کتاب برای دانش آموزان ضعیف کمک میکنه یا نه؟؟؟
    سلام ببخشید یعنی این کتاب ارایه های ادبی رو شامل نمیشه ؟

    نظرسنجی

    آمار سایت

    کل مطالب: 17345
    کل نظرات: 27124
    کل اعضا: 83160
    جدیدترین عضو: u-133223
    با ما در ارتباط باشید ، منتظر نظرات شما هستیم.
    
    عضویت در خبرنامه ایمیلی :
    برای عضویت در خبرنامه پیامکی، عدد 1 را به 20008484 پیامک کنید.
    رضایت مندی مشتری
    جشنواره وب و موبایل ایران
    جشنواره وب و موبایل ایران
    جشنواره کتاب مجازی
    برند محبوب مصرف کنندگان
    Copyright © 2010 - 2021 Mehromah.ir