با خواص پرتقال بیشتر آشنا شویم

0
با خواص پرتقال بیشتر آشنا شویم
کارشناس تغذیه‌ی مرکز بهداشت بجنورد گفت: با مصرف پرتقال و دریافت کافی ویتامین C می‌توان از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

«شهلا جودت» افزود: دریافت کافی ویتامین C با مصرف پرتقال در کاهش ابتلا به سرماخوردگی و طول مدت این بیماری تاثیر بسزایی دارد. 

وی ادامه داد: ویتامین C موجود در مرکبات سبب مهار تشکیل مواد سرطان‌زا در معده می‌شود. 

کارشناس تغذیه‌ی مرکز بهداشت بجنورد با بیان اینکه خطر ابتلا به سرطان نای در افرادی با میزان مصرف فراوان پرتقال 50 درصد کمتر از افرادیست که پرتقال کم مصرف می‌کنند، تصریح کرد: مصرف منظم و فراوان مرکبات یکی از روش‌های پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز هست.

جودت با بیان این‌که افرادی که ویتامین C کمتری در روز مصرف می‌کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به آب مروارید هستند، گفت: پرتقال به علت داشتن فولات برای پیشگیری از کم‌خونی ناشی از کمبود اسید فولیک مفید است.

وی خاطر نشان کرد: این میوه پرخاصیت سرشار انواع ویتامین‌ها، کربوهیدرات، پتاسیم، فولات، کلسیم، فسفر، منیزیوم و مس است که همه‌ی این مواد در فرآیند رشد جسمی و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها موثر است.

 

اشتراک گذاری:
  • مطالب مرتبط

    

    ارسال مطلب به ایمیل دوستاتون:


    1,623 بازدید

    0 نظر

    درج: 27 آذر 1392

    توسط: Soltani
    وضعیت: آفلاین
    گروه کاربری: پشتیبانی سایت

    ارسال دیدگاه (0 مورد)

    نام:*
    ایمیل:*
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    سوال: نام خلیج جنوبی ایران؟
    پاسخ:*
    در حال حاضر نظری در این مطلب ارسال نشده است.

    دسته بندی مطالب

    آخرین نظرات ارسالی

    سلام من دانشجو ام ولی خب میخوام دوباره کنکور بدم ولی خب مجبورم
    تعداد تست هر فصل بگین
    سلام ببخشید این کتاب قبلا دو جلدی بود یعنی تعدادی فصول در این
    مگه اینکه رو سطح پایینش بذارم تا ببرم
    من اکثر کتابای جمع بندی رو دارم به نظرم خیلی مفیدن

    نظرسنجی

    آیا با حذف کنکور موافق هستید؟

    آمار سایت

    کل مطالب: 14214
    کل نظرات: 20856
    کل اعضا: 57933
    جدیدترین عضو: danial akbari
    با ما در ارتباط باشید ، منتظر نظرات شما هستیم.
    
    عضویت در خبرنامه ایمیلی :
    برای عضویت در خبرنامه پیامکی، عدد 1 را به 20008484 پیامک کنید.
    رضایت مندی مشتری
    جشنواره وب و موبایل ایران
    جشنواره وب و موبایل ایران
    جشنواره کتاب مجازی
    برند محبوب مصرف کنندگان
    Copyright © 2010 - 2018 Mehromah.ir
    روی بزن رأیتو ثبت کن ، به حمایتت نیاز داریم!