4 عادت مطالعه ای نادرست که باید کنار گذاشت

0

وقتی صحبت از عادت‌های رفتاری نادرست می‌شود، بیشتر افراد مواردی مانند سیگار کشیدن، جویدن ناخن، دوچرخه سواری بدون کلاه کاسکت و غیره را به خاطر می آورند.
کنار گذاشتن این 4 عادت مطالعه ای اشتباه قادر خواهید بود میزان یادگیری خود را افزایش داده و نمره ای را که دوست دارید کسب کنید.
1.مطالعه به روش مشابه برای تمام امتحانات
اهمیت این موضوع : امتحانات مختلف از سطح دشواری متفاوتی برخوردارند. وقتی برای کسب آمادگی برای تمام امتحانات به روشی یکسان مطالعه کنید، بسیاری از جزئیات و نکات مهم مطالعه ای که به شما کمک خواهند کرد تا امتیاز بیشتری کسب کنید را نادیده خواهید گرفت. برای مثال برخی از امتحانات نیاز به زمان بیشتری برای مطالعه دارند و محدودیت زمانی باعث می شود تا نمره خوبی در امتحان کسب نکنید.

آن را برطرف کنید: قبل از هر چیزی، به این موضوع فکر کنید که قرار است در امتحان مورد نظر چگونه مورد ارزیابی قرار گیرید. آیا امتحان تشریحی است؟ آیا چند گزینه‌های است؟ آیا وصل کردنی است؟ بعد از بررسی تمام جوانب بهترین تصمیم را در مورد زمان و نحوه مطالعه را بگیرید.

 

 
 

 


2.تکرار جملات منفی
اهمیت این موضوع : آیا می دانید به بیشتر چیزهایی که در مورد خود می گویید اعتقاد دارید؟ شما به چیزی که به طور مداوم تکرار می کنید اعتقاد پیدا خواهید کرد. برای مثال اگر به خود بگویید ” از مطالعه متنفرم”، "هرگز این مطلب را یاد نخواهم گرفت” یا "این مطلب خیلی سخت است”، به‌تدریج به آنها اعتقاد خواهید یافت و این منفی نگری روی نمره شما هم تأثیر منفی خواهد گذاشت.

آن را برطرف کنید: قهرمان مطالعه خود باشید. تمام صحبت‌های منفی را با صحبت‌ها و افکار مثبت جایگزین کنید. ” از مطالعه متنفرم” را به ” مطالعه باعث می شود تا نمره دلخواه خود را کسب کنم” و ” هرگز این مطلب را یاد نخواهم گرفت” را به ” هر چقدر زمان نیاز باشد برای یادگیری این مطلب صرف خواهم کرد” تبدیل کنید. به تدریج به این پیام‌های مثبت درست مثل پیام‌های منفی اعتماد خواهید کرد و تحت تأثیر آنها قرار خواهید کرد.

 

 
 

 


3. وجود عواملی که باعث ایجاد اختلال در تمرکز می‌شوند
اهمیت این موضوع : اگر در زمان مطالعه مدام فیس‌بوک و اینستاگرم خود را چک کنید، مطمئن قادر نخواهید بود تا نمره مورد نظر خود را کسب کنید. اولویت شما در زمان مطالعه باید یادگیری سریع و مؤثر مطالب باشد. عوامل خارجی مانند صدای تلفن و تلویزیون می‌توانند درست مانند عوامل داخلی مانند نگرانی و عصبانیت تمرکز شمارا بر هم بزنند.

آن را برطرف کنید: برای خود تعیین کنید که چگونه قادر به حفظ تمرکز خود در زمان مطالعه خواهید بود. اگر فکر می‌کنید که مطالعه نمونه سوا لات امتحانی پیش به شما کمک خواهد کرد تا اطلاعات مهمی را کسب کنید و یا به‌جای گوش دادن به صحبت‌های دیگران ، گوش دادن آهنگ موردعلاقه‌تان باعث می‌شود تا از تمرکز بیشتری در زمان مطالعه برخوردار شوید، سعی کنید هر بار این کارها را تکرار کنید.

 

 
 

 


4. مطالعه شب امتحان
اهمیت این موضوع : شما شب قبل از امتحان قادر نخواهید بود تا تمام مطالب موردنیاز را یاد بگیرید. مطالعه حجم بالای مطالب در زمان کوتاه هرگز آنها در حافظه بلند مدت شما قرار نخواهد داد. کسب آمادگی لازم برای یک امتحان ممکن است به چند هفته و یا چند ماه زمان نیاز داشته باشد.
آن را برطرف کنید: چند هفته قبل از امتحان برنامه زمانی خود را مورد بررسی قرار دهید. سعی کنید در برنامه روزانه خود زمان‌های خاصی را به مطالعه اختصاص دهید. با انجام این کار از آمادگی کامل برای امتحان مورد نظر برخوردار خواهید شد.

اشتراک گذاری:
  • مطالب مرتبط

    

    ارسال مطلب به ایمیل دوستاتون:


    429 بازدید

    0 نظر

    درج: 22 دی 1398

    توسط: mahini
    وضعیت: آفلاین
    گروه کاربری: پشتیبانی

    ارسال دیدگاه (0 مورد)

    نام:*
    ایمیل:*
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    سوال: نام پایتخت ایران؟
    پاسخ:*
    در حال حاضر نظری در این مطلب ارسال نشده است.

    دسته بندی مطالب

    آخرین نظرات ارسالی

    سلام دقيقا كي مياد؟
    این کتاب فوق العادسسسسسسسست من تموم کتب مهروماه روقبول
    این کتاب عالیه من دارمش من هیچی از فیزیک متوجه نمیشدم ولی بااین
    محمد دیروز, 13:48
    سلام معدل سال دهم۱۶شده و یازدهم هم ۱۶/و امسال هم فکر کنم ۱۵شده و
    چرا نمیتونم خرید کنم لطفا راهنمایی کنید
    کتاب لقمه واژگان تصویری زبان کنکور ، برای کنکور 1400 مناسب ست؟

    نظرسنجی

    آیا با حذف کنکور موافق هستید؟

    آمار سایت

    کل مطالب: 14989
    کل نظرات: 23836
    کل اعضا: 63119
    جدیدترین عضو: adorableee
    با ما در ارتباط باشید ، منتظر نظرات شما هستیم.
    
    عضویت در خبرنامه ایمیلی :
    برای عضویت در خبرنامه پیامکی، عدد 1 را به 20008484 پیامک کنید.
    رضایت مندی مشتری
    جشنواره وب و موبایل ایران
    جشنواره وب و موبایل ایران
    جشنواره کتاب مجازی
    برند محبوب مصرف کنندگان
    Copyright © 2010 - 2020 Mehromah.ir
    مسابقه یک تست ، یک جایزه ! در اینستاگرام مهروماه