ترفند‌هایی ساده برای افزایش تمرکز کنکوری‌ها

0
ترفند‌هایی ساده برای افزایش تمرکز کنکوری‌ها

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: جویدن هفت عدد مغز بادام به همراه ۷ عدد مویز و یک عدد کندور در تقویت حافظه بسیار مفید است.

 

کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید.

در واقع کنکور را می‌توان ثمره ۱۲ سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می‌زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است.

روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه‌ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد.

 

برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته‌اید و می‌توان با آرامش کامل و برنامه‌ریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ قصد داریم از این پس با بسته ویژه کنکوری‌ها شما را با نکات مهم و مطالب کلیدی کنکور آشنا کنیم تا ضمن رسیدن به آرامش و دوری از استرس، روش های موفقیت را کسب کنید و نتیجه‌ای مطلوب و قابل قبول در کنکور به دست آورید.

 

 
 

 
کنکوری‌ها چگونه هوششان را افزایش دهند؟

حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: اهمیت تغذیه مناسب برای کنکوری‌ها و پرهیز از هرگونه استرس و اضطراب روانی و همکاری خانواده‌ها موجب موفقیت کنکوری‌ها خواهد شد.

وی ادامه داد: استفاده مناسب از غذا‌های حاوی پروتئین‌، قند‌ و چربی‌ها برای کنکوری‌ها پیشنهاد می‌شود؛ از پروتئین‌ها می‌توان به گوشت گوسفند و گوشت ماهی اشاره کرد؛ کنکوری‌ها باید حتما از چهار مغز شامل پسته، بادام، گردو و فندق و لوبیا‌ سویا‌ها استفاده کنند، همچنین باید از خوردن غذا‌های ساندویچی پرهیز کنند.

 
بهتر است کنکوری‌ها از قند‌های چپ‌گرا استفاده کنند

این پژوهشگر طب سنتی افزود: کنکوری‌ها بهتر است از قند‌های چپ‌گرا استفاده کنند؛ این قند‌ها مثل انجیر، توت، کشمش و خرماست و تاثیر چشمگیری در توانمندی مغز در یادگیری دارند، همچنین از خوردن شیرینی‌های قنادی و قند و شکر پرهیز کرده و از چربی‌های مفید مانند روغن زیتون و روغن کنجد استفاده کنند.

عظمایی افزود: این عزیزان باید ویتامین‌ها را در برنامه خود بگنجانند؛ موادی مانند سبزیجات و آب میوه‌های طبیعی از این دست هستند، همچنین باید تمام وعده‌های غذایی را مصرف کرده و صبحانه، نهار و شام را به موقع میل کرده و از پرخوری و کم‌خوری پرهیز کنند.

وی یادآوری کرد: جویدن هفت عدد مغز بادام به همراه هفت عدد مویز و یک عدد کندور در تقویت حافظه بسیار مفید است.

اشتراک گذاری:
  • مطالب مرتبط

    

    ارسال مطلب به ایمیل دوستاتون:


    81 بازدید

    0 نظر

    درج: 28 اردیبهشت 1398

    توسط: m.hosseini
    وضعیت: آفلاین
    گروه کاربری: تامین محتوا

    ارسال دیدگاه (0 مورد)

    نام:*
    ایمیل:*
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    سوال: نام پایتخت ایران؟
    پاسخ:*
    در حال حاضر نظری در این مطلب ارسال نشده است.

    دسته بندی مطالب

    آخرین نظرات ارسالی

    میشود5 #:-S
    خیلی عالیه!!!!!!!
    کامبین 1398/03/1 - 21:48
    سلام کتاب موجود نمیشه ؟
    سلام . ببخشید اگه بخوایم بریم این رشته حتما باید زبانمان خوب باشه
    مهمان سروش 1398/03/1 - 21:19
    کتاب ۱۰۰۰تست هوش و استعداد بهتر است یا۱۵۰۰

    نظرسنجی

    آیا با حذف کنکور موافق هستید؟

    آمار سایت

    کل مطالب: 11061
    کل نظرات: 17577
    کل اعضا: 42992
    جدیدترین عضو: Amir Mobasheri
    با ما در ارتباط باشید ، منتظر نظرات شما هستیم.
    
    عضویت در خبرنامه ایمیلی :
    برای عضویت در خبرنامه پیامکی، عدد 1 را به 200066479311 پیامک کنید.
    رضایت مندی مشتری
    جشنواره وب و موبایل ایران
    جشنواره وب و موبایل ایران
    جشنواره کتاب مجازی
    برند محبوب مصرف کنندگان
    Copyright © 2010 - 2018 Mehromah.ir