ویژگی های یک برنامه ریزی درسی خوب برای کنکور95

+2
 ویژگی های یک برنامه ریزی درسی خوب برای کنکور95 و مراحل برنامه ریزی
یك برنامه ریزی خوب دارای ویژگی های متعددی است كه به اختصار به چند مورد از آن ها اشاره می شود :
1- قابل انعطاف باشد یعنی طوری تنظیم شود كه در برخورد با حوادث و اتفاقات پیش بینی نشده انعطاف پذیر و قابل اجرا باشد.
2- مناسب با حال فرد باشد.
3- اولویت ها در آن مشخص گردد.
4- برای مطالعهﻱ هر درس وقت كافی منظور گردد.
5- بیش تر از اندازه فشرده و متراكم نباشد.
6- فعالیت های شخصی و روز مره در آن منظور گردد.
7- برای وقت های مرده نیز كاری در نظر گرفته شود.
اگرچه برنامه ریزی خوب اهمیت دارد ولی دو نكته نیز در اجرای آن دارای اهمیت زیادی است:
الف) مقید بودن به اجرای برنامه
ب) تسلیم نشدن در برابر عوامل مخل برنامه
 
نكات مهم در برنامه ریزی و حفظ سلامتی
 
در یك برنامه ریزی كلی سعی شود به اصول ذیل توجه گردد:
1- یاد گیری توزیعی  نه فشرده : یعنی كارها و درس هایتان را در روزهای مختلف پخش كنید و همه را برای یك روز یا یك شب نگذارید.
2- سعی کنید برنامه را برمبنای توانایی ها و امكانات واقعی خود تان تنظیم كنید. نه خوش بینانه و بلند پروازانه.
3- آستانهﻱ تحمل مطالعه خود را با تمرین به تدریج  افزایش دهید.
4- كار امروز را به فردا نیندازید.
5- از خود انتظار بیش از حد نداشته باشید.
6- به برنامه ریزی خود اعتقاد داشته باشید.
7- دوستانی را انتخاب كنید كه بیش ترین تأثیر را در تقویت برنامهﻱ مطالعاتی شما داشته باشند.
8- خواب منظم : حد اقل شش ساعت و حد اكثر هشت ساعت
9- تغذیهﻱ منظم : صبحانه  ناهار  شام بخورید به ویژه به صبحانه خوردن زیاد تأكید كنید.
10- تحرك جسمانی : حداقل روزی نیم ساعت بدوید طناب بزنید و یا به سرعت پیاده روی كنید.
11- تحرك اجتماعی: به ارتباط با دوستان و اقوام خود اهمیت دهید ولی حد و مرز آن را رعایت كنید.
12- سعی كنید با راهنمایی هایی كه دریافت كرده اید خودتان برنامهﻱ خود ر ا تنظیم كنید
13- در برنامه ریزی تمام امور زندگی خود را مد نظر قرار دهید وبرای همهﻱ آن ها برنامه تهیه كنید .
14- هر شب كارهایی كه طبق برنامه انجام داده اید محاسبه وبررسی نمایید 

اشتراک گذاری:
  • مطالب مرتبط

    

    ارسال مطلب به ایمیل دوستاتون:


    4,417 بازدید

    0 نظر

    درج: 28 فروردین 1395

    توسط: goljah
    وضعیت: آفلاین
    گروه کاربری: پشتیبانی سایت

    ارسال دیدگاه (0 مورد)

    در حال حاضر نظری در این مطلب ارسال نشده است.
    کتاب های لقمه
    سمپادیوم
    کنکوریوم
    مهارت معلمی دین و زندگی واقعا جامع کنکور فرهنگیان

    دسته بندی مطالب

    کتاب های تیزهوشان
    کتاب های تست پایه

    آخرین نظرات ارسالی

    خیلی عالیه خیلی عالیه
    سلام کنکوریوم تجربی کنکور ۱۴۰۳ کی موجود میشه؟ سلام کنکوریوم
    نروژی اولی از راسته یا چپ؟ نروژی اولی از راسته یا چپ؟
    سلام وقت بخیر،بیخشید این کتاب تا اوایل بهمن موجود میشه خواهشا

    آمار سایت

    با ما در ارتباط باشید ، منتظر نظرات شما هستیم.
    
    عضویت در خبرنامه ایمیلی :
    برای عضویت در خبرنامه پیامکی، عدد 1 را به 02196884 پیامک کنید.
    رضایت مندی مشتری
    جشنواره وب و موبایل ایران
    جشنواره وب و موبایل ایران
    جشنواره کتاب مجازی
    برند محبوب مصرف کنندگان
    Copyright © 2010 - 2023 Mehromah.ir